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La pratique du Yoga concerne une qualité d’être

Elle permet d’apaiser l’agitation intérieure et la dispersion des sens qui caractérisent notre époque, par une centration sur
ses propres sensations corporelles et sur sa respiration.

Comme une méditation en mouvement, il s’agit de développer une attention vigilante à notre souffle en suivant son rythme
et en l’accompagnant par des étirements et des mouvements simples.

« Etre avec son souffle, c’est être avec soi-même, c’est avoir accès à son espace intérieur ».

On entre progressivement dans la posture de yoga, sans effort volontaire.


Yoga

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TOULOUSE / Tél. : 07 81 08 68 28