Atelier Yoga et Biodanza le samedi 18 janvier 2020, de 9h30 à 13h00, au centre d’animation de Bordeblanche CADB, impasse de La Dépêche à Toulouse.

Dans la première partie de cette matinée, une séance de yoga animée par Laurence, dans l’esprit de l’école de Madras :

préparer son corps et son mental  par des mouvements et des enchaînements bien choisis pour construire une posture centrale à la séance et s’y installer fermement dans un esprit de lâcher-prise.

 

 

Une pause pour favoriser les échanges et goûter le thé Tchaï à l’indienne.

 

Dans la seconde partie, Eric, qui pratique le Yoga avec nous depuis deux ans, nous propose de découvrir (pour certains) et de partager une séance de Biodanza :

« La BIODANZA®  se pratique en groupe et invite a se mettre en mouvement, guidé par la musique et par les consignes qui facilitent l’expression de chacun.

Elle permet entre autres de contacter la joie de vivre et d’améliorer la relation avec soi même et avec les autres.

Elle s’adresse à tous et ne demande aucune connaissance de la danse, ni d’aptitude physique particulière. »

 

Le nombre de participants est limité à 15 et la participation est de 30 €.