CYSO
Yoga
La salle est un lieu d’expérience
la vie est le lieu de la pratique.
Différents styles de yoga ?
La source du yoga est très ancienne et différents
courants se sont formés au fil des siècles, selon
l’enseignement des Maîtres indiens.
La spécificité de notre enseignement est de construire une séance très progressive pour retrouver le rythme naturel de notre corps en renonçant à « l’effort force ».
Corps, souffle et mental sont associés dans le mouvement et dans l’immobilité. Alternance de phases actives et de lâcher-prise, écoute des sensations, attention dirigée dans les différentes parties du corps, conscience de la globalité…
Asanas et pranayama nous préparent progressivement ; ils créent en nous les conditions pour recevoir dhyâna, l’état de méditation ; ce n’est pas un acte volontaire, c’est un état qui advient, quand nous sommes prêts.
L’école de Madras
c’est le courant dans lequel s’inscrit notre enseignement.
La lignée
celle du grand Maître Krishnamacharya et de son fils T.K.V. Desikachar.
La transmission
celle de Gérard Blitz, en référence au texte des Yoga-Sutras de Patañjali
La source & le but du yoga
restent identiques, quels que soient la lignée et le courant de transmission
Présentation
Laurence Butté Diplômée de l’EFYMP, école créée par Françoise Mazet, j’ai reçu une formation d’enseignante de Yoga selo
Je suis Diplômée de l’EFYMP, école créée par Françoise Mazet, par laquelle j’ai reçu une formation d’enseignante de Yoga selon la pédagogie très particulière mise au point par Gérard Blitz.
Elève direct du Maître Krishnamacharya et de son fils T.K.V. Desikachar, Gérard Blitz a fondé et apporté en occident une pratique du yoga adaptée à nos moyens physiologiques et à notre culture. Sa pédagogie est inspirée aussi du bouddhisme Zen qu’il pratiquait assidûment.
Des gestes simples, une attention de plus en plus fine aux sensations du corps, au souffle, un mental qui s’apaise progressivement… La posture se prend d’elle-même si nous sommes prêts à vivre asana : «… être fermement établi dans un espace heureux ».
« … La connaissance nait de l’expérience…
Le yoga n’est pas seulement une connaissance, c’est l’expérience d’un état, d’un état d’unité…
Un état ne peut qu’être expérimenté, être vécu…
Le yoga consiste à développer, à amplifier et approfondir la
conscience…
Il est ce qui clarifie, qui simplifie, qui déconditionne, qui permet de vivre pleinement l’expérience de chaque instant…
Cela est le contraire de la dispersion et de la confusion… »
Le Fil du Yoga – enseignement de Gérard Blitz (extraits)
Cours de Yoga
Les cours sont ouverts à tous. Vous allez pratiquer à partir de votre morphologie et de vos possibilités sans chercher à copier la posture parfaite.
La première étape est d’être à l’écoute de votre corps et de faire les mouvements au rythme de votre respiration…
Cours collectifs
Je propose plusieurs cours par semaine dans différentes salles à Toulouse. Bien que
chacun pratique pour soi selon ses propres possibilités, la pratique en groupe
apporte une énergie particulière.
Il s’agit plus de lâcher que d’obtenir, de renoncer à vouloir constamment affirmer notre côté volontariste.
Cours sur Zoom
Le cours sur zoom vous permet de rester en contact et de continuer la pratique guidée si certaines exigences de vie ne vous permettent pas de venir en salle, à Toulouse, aux horaires proposés. Le cours en ligne est enregistré et accessible pendant quinze jours en libre accès, ce qui apporte une grand souplesse à votre organisation personnelle.
Ateliers
Je propose quelques ateliers d’approfondissement les samedis matins au cours de l’année. Ils sont l’occasion de travailler sur la philosophie du yoga telle que présentée dans les yogas sutras de Patañjali et d’expérimenter différentes approches de la pratique (yoga nidra, mantras, mudras et bandhas…)
Stages
Les stages que je propose sont d’une durée de plusieurs jours à une semaine. Ils sont l’occasion d’expérimenter une pratique du yoga quotidienne, plusieurs heures par jour. Mais il y a aussi des pauses pour sortir de la salle, s’ouvrir à ce qui nous entoure, marcher ensemble dans un environnement de nature ou choisir un moment de solitude nécessaire…