Cours de Yoga
Les cours à Toulouse
MERCREDI
10h45 – 12h00
Salle de la chapelle St Michel
18 Grande rue St Michel
M° St Michel
JEUDI
12h – 13h15
CADB salle de danse Centre d’Animation de Bordeblanche
impasse de la Dépêche
JEUDI
19h30 – 20h45
Maison des associations
3 place guy Hersant
M° St Agne ou Empalot
parking accessible avec interphone
A distance
Un cours hebdomadaire sur Zoom
en direct les mercredis à 19h00
enregistrement du cours en accès libre pendant 15 jours
Inscriptions
Adhésion annuelle à l’Association CYSO : 15 €
Cours de yoga en présentiel
Vous pouvez venir d’un cours à l’autre dans la salle de votre choix.
Un cours hebdomadaire : 300 € (3 x 100 €)
Deux à trois cours par semaine : 345 € (3 x 115 €)
Carte de 10 séances : 130 € à utiliser librement au cours de l’année.
Cours à l’unité : 15 €
Cours en video sur Zoom
Cours en direct le mercredi de 19h00 à 20h00
Vous recevez le lien zoom sur votre boîte mail, il vous suffit de télécharger Zoom et de cliquer sur le lien 15 mn avant le début de la séance.
Le cours est enregistré et vous y avez accès librement pendant 15 jours.
33 cours dans l’année répartis sur les 3 trimestres.
429 € par an – réglement en 3 chéques de 143 €
Il n’y a pas de cours pendant les vacances scolaires.
Les inscriptions se font à l’année.
3 chèques sont donnés à l’inscription et encaissés en début de trimestre :
septembre, janvier et avril, à l’ordre de CYSO.
Sur le 1er chèque, ajoutez les 15 € pour l’adhésion annuelle.
Aucun remboursement ne pourra se faire pour un trimestre déjà commencé.
Ateliers
Trois ateliers sont programmés au Centre d’Animation de Bordeblanche, Impasse de La Dépêche, de 9h30 à 12h30.
La participation est de 20 € par atelier. Les inscriptions se font à l’avance par mail : yoga.cyso.asso@free.fr
Samedi 9 décembre 2023
Retour sur la finalité du yoga : Quels moyens pratiques pour créer les conditions favorables à l’état de yoga ? Quels sont les obstacles ? Comment les surmonter ?
Une présentation d’ensemble des Yogas sutras de Patañjali nous apportera des réponses précises à ces questions essentielles.
Un exposé oral avec des échanges, questions / réponses, et l’expérimentation par la pratique (asanas / pranayama).
Samedi 27 janvier 2024 et Samedi 23 mars 2024
Les différentes formes de pratique pour aller vers l’état de méditation :
Un exposé oral avec des échanges, questions / réponses, et l’expérimentation de différentes pratiques d’entraînement à la méditation (hatha yoga, vipassana…) – nous terminerons l’atelier par une séance de Yoga nidra (30 à 40 mn).
(Le Yoga nidra est une pratique de relaxation profonde dans laquelle le corps physique est au ralenti, presque endormi, alors que la conscience reste bien en éveil (on parle de « sommeil lucide »). Guidé par la voix de l’enseignant, on expérimente d’abord une relaxation physique, puis émotionnelle et enfin mentale pour aller progressivement vers le retrait des sens : Pratyahara…).
